
Seminare und Workshops
Mit meinem Unternehmen, der MKH Bewegungskonzepte GmbH, führen wir viele Seminare und Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durch.
für eine ganzheitliche
Entwicklung

Bewegung
Bewegung ist Leben und ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Wir analysieren Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster und arbeiten an Ihren Fähigkeiten, die sie für Ihren täglichen Umgang benötigen. Ganz egal ob alltagstauglich oder sportartspezifisch.

Ernährung
Die Ernährung spielt ebenfalls eine essentielle Rolle in der Entwicklung. Welche Nährstoffe benötigen Sie? – Welche Nährstoffe fügen Sie wann dem Körper zu? – Wir helfen Ihnen Ihr Ernähungsrverhalten zu optimieren.

Regeneration
work + rest = success. Stress ist häufig der Auslöser warum Dinge aus der Bahn geraten, egal ob im Training oder im Alltäglichen. Mit uns erfahren Sie welchen wichtigen Stellenwert die Regeneration hat um eine optimale Entwicklung zu gewährleisten.

Bewusstsein
Gehen Sie bewusst mit sich um. Lernen Sie auf Veränderungen einzugehen, nehmen Sie wahr was gut tut und was sie voran bringt Wir wollen mit Ihnen neue Gewohnheiten erarbeiten, damit Sie auf dem Weg zum Ziel nicht einbrechen.