Seminare und Workshops

Mit meinem Unternehmen, der MKH Bewegungskonzepte GmbH, führen wir viele Seminare und Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durch.

Dabei haben wir uns u.a. auf verschiedene Zielgruppen spezialisiert:

1) Auszubildende, Berufseinsteiger und Dual-Studenten – hier konzentrieren wir uns bewusst auf eine sehr junge Zielgruppe, um möglichst früh zum Berufseinstieg Gewohnheitsanpassungen vorzunehmen und damit langfristig einen Grundbaustein für die eigene Gesundheit anzulegen.

2) Gewerbliche und solche Mitarbeiter, die unter besonderer, körperlich anstrengender Belastung stehen. Dabei konnten wir bereits sehr erfolgreiche Projekte umsetzen, darunter im Baugewerbe, in der Lebensmittelindustrie und der Krankenversorgung.

Weiter ist es uns sehr wichtig, ebenfalls kleineren und mittelständischen Unternehmen aufzuzeigen, welche Möglichkeiten der Umsetzung einer Gesundheitsförderung bestehen. Dabei gehen wir immer individuell auf die täglichen Anforderungen des jeweiligen Berufs ein.

Seit Beginn 2018 bin ich im Master-Trainerteam von Keiser. So bilde ich andere Trainer im Umgang mit den Geräten aus.

für eine ganzheitliche

Entwicklung

Bewegung

Bewegung ist Leben und ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Wir analysieren Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster und arbeiten an Ihren Fähigkeiten, die sie für Ihren täglichen Umgang benötigen. Ganz egal ob alltagstauglich oder sportartspezifisch.

Ernährung

Die Ernährung spielt ebenfalls eine essentielle Rolle in der Entwicklung. Welche Nährstoffe benötigen Sie? – Welche Nährstoffe fügen Sie wann dem Körper zu? – Wir helfen Ihnen Ihr Ernähungsrverhalten zu optimieren.

Regeneration

work + rest = success. Stress ist häufig der Auslöser warum Dinge aus der Bahn geraten, egal ob im Training oder im Alltäglichen. Mit uns erfahren Sie welchen wichtigen Stellenwert die Regeneration hat um eine optimale Entwicklung zu gewährleisten.

Bewusstsein

Gehen Sie bewusst mit sich um. Lernen Sie auf Veränderungen einzugehen, nehmen Sie wahr was gut tut und was sie voran bringt Wir wollen mit Ihnen neue Gewohnheiten erarbeiten, damit Sie auf dem Weg zum Ziel nicht einbrechen.

Standort

Palmaille 50
22767 Hamburg

Öffnungszeiten

Montag – Freitag 09:00 – 18.00
oder nach Vereinbarung

Kontakt

Telefon: 040 / 380 38 720
Email: training@marc-huisman.de