Sie haben die Fähigkeit, schnell, kraftvoll und beweglich zu werden,
ich habe die Fähigkeit Ihnen zu zeigen wie das geht.
Ihr Personal Trainer in Hamburg
mit Studio in Altona
Meine Aufgabe als Personal Trainer und Coach sehe ich darin meine Kunden zu unterstützen,
um sie gemeinsam mit meiner Hilfe an Ihr Ziel zu bringen.
Personal Training bedeutet Teamwork
Wenn Sie ins Personal Training kommen, haben Sie Erwartungen und Wünsche. Gemeinsam schauen wir uns diese an und erarbeiten auf Basis einer umfangreichen Anamnese ein ganzheitliches Coaching. Für mich hat das Erreichen Ihrer Ziele oberste Priorität. So ist die Kommunikation das Wichtigste in der Zusammenarbeit. Ich helfe Ihnen, achtsam mit sich umzugehen, damit Sie mit meiner Unterstützung das Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Gesundheit optimieren können. Nur so kann das Personal Training von Erfolg gekrönt sein – ganz gleich, ob Sie Einsteiger sind oder sich im (Leistungs-)Sport verbessern möchten.
Wir passen Ihre Bewegung, Ernährung und Regeneration Ihren individuellen Möglichkeiten für einen gesünderen und aktiveren Lebensstil an. Wir drehen Ihre persönlichen Stellschrauben, damit Ihre körperliche Fitness optimal auf die Bedingungen Ihrer Sportart abgestimmt ist.
Mir geht es um eine langfristige, positive Entwicklung, die Teamwork erfordert, wenn wir ins Coaching einsteigen. Das eigentliche Personal Training ist nur ein kleiner Teil des gesamten Prozesses.
weitere Angebote
in meinem Portfolio
als Personal Trainer und Coach
Analyse und Diagnostik
Mithilfe einer individuellen Anamnese ergänzen wir Ihre Wünsche durch zusätzliche notwendige Ziele, um eine ganzheitliche gesunde Entwicklung im Training zu gewährleisten. Mit Hilfe diverser Screenings wird so ein zielgerichtetes Training messbar.
Kleingruppentraining
Ich gewährleiste Individualität, auch im Training in kleinen Gruppen. Überzeugen Sie sich von meinem Angebot.
Online Coaching
Ich biete Ihnen die Möglichkeit individuell durch eine App gecoacht zu werden. Gerade dann, wenn ich nicht immer als Trainer an der Seite stehen kann.
EXOS
Trainieren Sie wie Profisportler. Das EXOS-Trainingssystem gehört weltweit zu den renommiertesten Trainingssystemen, ein jeder kann in diesem System trainieren.
Mastertrainer
Seit 2018 bin ich für das Unternehmen Keiser als Mastertrainer tätig, mittlerweile nutzen wir mein Studio als Performance ShowRoom.
Netzwerk
Sollte Ich Ihnen einmal nicht weiterhelfen können, bin ich gerne bereit, Ihnen durch mein Netzwerk weitere Unterstützung zu suchen.
Meine Werte
Diese Werte zeichnen mich
als Personal Trainer aus
01/ Akzeptanz
Ich akzeptiere den Sachverhalt, der Situation, in dem meine Kunden stecken. Ich erlaube mir kein Werturteil. Dies hilft mir dabei mit meinen Kunden den richtigen Weg einzuschlagen.
02/ Zielstrebigkeit
Mein Wille gemeinsam das Ziel zu erreichen, motiviert und fokussiert mich bei meiner Arbeiten. Dennoch ist die Zielerreichung nur durch die eigene Willenskraft möglich.
03/ Leidenschaft
Ich habe das große Glück sagen zu können, dass ich eine Leidenschaft für meinen Beruf entwickelt habe und
ich glücklich bin das Berufsbild des Trainers weiter mit Leben zu füllen.
Kundenstimmten
Was meine Kunden
über mein Personal Training denken
Lange haben mich starke Rückenschmerzen geplagt, mit Marc habe ich einen Personal Trainer gefunden, der absolut professionell arbeitet und auf meine Bedürfnisse eingehen kann.“
Nils Aden
Marc ist ein hervorragender Personal Trainer mit einem sehr gut ausgestatteten eigenen Trainingsraum. Im Moment hilft er mir während meiner Schwangerschaft fit zu bleiben. Er versteht es sehr gut das Training an meine sich verändernden körperlichen Möglichkeiten anzupassen, ohne dass ich mich unterfordert fühle. Auch nicht-schwanger hat das Training immer Spaß gemacht.“
Andrea Croneburger
Vor knapp 2 Jahren habe ich mit dem Tennis aufgehört, da ich nach dem Tennisspiel immer Schmerzen hatte. Während des Trainings mit Marc bekam ich wieder Vertrauen in meinem Körper und begann mit dem Tennis wieder anzufangen. Jetzt hatte ich nach all der Zeit mein erstes Match, seit 2 Jahren. Mein Gegner aus der Regionalliga hat beim Stand von 5:0 seinen ersten Punkt gemacht- und war ziemlich sprachlos, ich ebenfalls!!! Mein erstes Turnier ist jetzt in 3 Wochen.”
TIm Wilberg
Marc, seit 4 Jahren habe ich nur noch unter ständigen Schmerzen trainiert und war verzweifelt auf der Suche nach einer Möglichkeit schmerzfrei Sport zu machen. Die vielen Verletzungen haben mich nicht nur viele tolle Sportevents gekostet (u.a. die u21 EM im vergangenen Sommer), sondern auch meinen Optimismus und die Freude an der Bewegung. Hoffnung und Motivation schienen für mich unerreichbar zu werden…
Seit einigen Wochen trainiere ich nun mit Dir an meiner Seite und kann es kaum fassen, dass ich jede Einheit komplett schmerzfrei durchziehen kann.
Ich hab es unter Deiner Trainingsanleitung geschafft innerhalb weniger Wochen mein Laufpensum auf bis zu 12km zu steigern, ohne körperliche Beschwerden, wo ich davor nicht einen Schritt schmerzfrei gehen konnte.
Du hast mir mit Deinem Trainingssystem gezeigt, wie ich einen gesunden Weg zurück in die sportliche Belastung finden kann. Ich habe mich lange nicht mehr so gut gefühlt im Training. Und ich bin überglücklich, weil ich weiß: Das hier ist erst der Anfang!!!
Hoffnung, Motivation und Optimismus sind Dank Dir wieder mein stetiger Begleiter.”
Juli Brüning
Das Personal Training mir Marc ist super. Spannend und sehr abwechslungsreich. Ich hätte nie gedacht, dass ich nach meinem Herzinfarkt so schnell wieder fit werden würde.
Ralf Theuss